Поля, отмеченные *, обязательны к заполнению
Понедельник ≈ 670 руб.
1-ый Завтрак
115,5ККАЛ / 22,5Б / 0,75Ж / 4,5У
Биточки Лайт ПП, всего 77 ккал
150г
2й завтрак
75ККАЛ / 0,75Б / 0,6Ж / 16,5У
Фруктовое ассорти Ананас-киви-манго
150г
Обед
225ККАЛ / 27,5Б / 11,25Ж / 6,25У
Минтай припущенный с овощами Лайт ПП, всего 90кКал
250г
Полдник
195ККАЛ / 9Б / 7,5Ж / 21У
Торт Медовик ПП, всего 126кКал
150г
Ужин
390ККАЛ / 23,4Б / 28,6Ж / 7,8У
Салат Капрезе ПП, всего 150 кКал
260г
Вторник ≈ 650 руб.
Завтрак
142ККАЛ / 1440,1Б / 4Ж / 12У
Запеканка из овощей с мясом Лайт ПП, всего 71 ккал
200г
2й завтрак
180ККАЛ / 9Б / 13Ж / 8У
Салат с сёмгой и авокадо ПП, всего 93кКал
200г
Обед
151ККАЛ / 28,5Б / 1,25Ж / 7У
Тефтели паровые с овощами Лайт ПП, всего 60 ккал
250г
Полдник
210ККАЛ / 21Б / 12,6Ж / 3,15У
Мусс Сметанный ПП, всего 100ккал
210г
Ужин
270ККАЛ / 26,8Б / 2,8Ж / 34,6У
Сырники с вишней на пару Лайт ПП, всего 135кКал
200г
Среда ≈ 450 руб.
Завтрак
225ККАЛ / 21Б / 2,25Ж / 31,5У
Запеканка творожная с курагой Лайт ПП, всего 150 кКал
150г
2й завтрак
52,5ККАЛ / 0,75Б / 0,6Ж / 10,5У
Фруктовое ассорти Груша-виноград-киви-мандарин
150г
Обед
375ККАЛ / 45Б / 17,5Ж / 10У
Филе куриное с овощами Лайт, всего 150 кКал
250г
Полдник
112,5ККАЛ / 7Б / 2Ж / 7У
Пирожное-десерт Рикотта Дольче ПП, всего 75 кКал
150г
Ужин
358ККАЛ / 10Б / 26Ж / 12У
Салат с фасолью и сыром фета ПП, всего 169 кКал
200г
Четверг ≈ 480 руб.
Завтрак
264ККАЛ / 9Б / 12Ж / 30У
Запеканка из шпината с морепродуктами ПП
150г
2й завтрак
60ККАЛ / 0,75Б / 15У
Фруктовое ассорти Яблоко-виноград-апельсин
150г
Обед
225ККАЛ / 42,5Б / 3,75Ж / 3,75У
Шницель по-крымски Лайт ПП, всего 90 кКал
250г
Полдник
198ККАЛ / 12Б / 10,5Ж / 13,05У
Пирожное-десерт Чиз-кейк с клубникой ПП, всего 132 кКал
150г
Ужин
200ККАЛ / 15Б / 12Ж / 9У
Салат Цезарь Лайт ПП, всего 99,5 кКал
200г
Пятница ≈ 550 руб.
Завтрак
160ККАЛ / 26Б / 1Ж / 11У
Котлетки паровые из минтая Лайт ПП, всего 82,3 кКал
200г
2й завтрак
150ККАЛ / 9Б / 7Ж / 12,6У
Йогурт натуральный
200г
Обед
252ККАЛ / 16,9Б / 3,3Ж / 1,8У
Гнездышки куриные Лайт ПП, всего 101 кКал
250г
Полдник
225ККАЛ / 6,75Б / 9Ж / 20У
Десерт Апельсиновый с семенами Чиа ПП
150г
Ужин
170ККАЛ / 14Б / 5Ж / 17У
Салат с индейкой и черносливом Лайт ПП, всего 85 кКал
200г
Суббота ≈ 550 руб.
Завтрак
160ККАЛ / 34Б / 2Ж / 4У
Зразы по-варшавски Лайт ПП, всего 82,5 кКал
200г
2й завтрак
90ККАЛ / 8,25Б / 0,75Ж / 12,75У
Десерт Протеиновый клубнично-банановый ПП всего 60 ккал
150г
Обед
225ККАЛ / 47,5Б / 2,5Ж / 2,5У
Грудка с овощами на пару Лайт ПП, всего 87,9 кКал
250г
Полдник
165ККАЛ / 13,5Б / 7,5Ж / 10,5У
Пирожное-десерт Чизкейк с манго ПП всего 110 кКал
150г
Ужин
135ККАЛ / 6,75Б / 9,75Ж / 6У
Салат Оливье с курицей ПП
150г
Воскресенье ≈ 500 руб.
Завтрак
285ККАЛ / 21Б / 19,5Ж / 6У
Пирог куриный с сыром пармезан ПП, всего 190 кКал
150г
2й завтрак
52,5ККАЛ / 2,25Б / 11,25У
Палочки морковные
150г
Обед
315ККАЛ / 32,5Б / 17,5Ж / 5У
Котлеты из индейки с пармезаном и брокколи
250г
Полдник
72ККАЛ / 11Б / 1Ж / 4,5У
Мусс Малиновый ПП, всего 72 кКал
150г
Ужин
240ККАЛ / 18Б / 8Ж / 26У
Салат с индейкой и апельсином Лайт ПП, всего 120 кКал
200г